... （ ちっちゃいかまくらちゃんも ） Ｐ・Ｓ つか、この５～７㌔増からのダイエットができなくなった時がリタイアの 時なんだろなぁ～ って思いながらドーナッツを頬張っ ...
明日からね～すた丼ばんじゃ～い～
恐るべし年末年始太り。 久々の体重測定は驚愕の事実でした（＞＜） カロリーを控えていかなければ ・・・！ 相当我慢していかなくては ～ ！ ・ ・ ・ 今日のおやつ。こんだけ。ちびっと。 ...
... 仕上げに生クリームをたらして出来上がりました。 コマーシャルに出てきそうな素晴らしい仕上がりでしたよ。 で、お正月も誕生日も終わったのでダイエット生活をスタートします!! 何とか夏までに結果を出します。 応援よろしくお願いします。
... 枚数なんだが？ もういいや 朝食 カロリーバー1本 栄養ドリンク ３００kcal 昼食 プロテイン ダイエットビスケット ダイエットせんべい 200kcal 晩 生姜と豆腐とこんにゃくとキャベツと大根 これをキムチといっしょに煮込んで最後に 水でもどし ...
コンニャクの田楽 味噌が決め手 温めるだけ なのに 美味しかった 続けて 玉こん コンニャク好きな 家族です 正月 少し 体重が… 決して コンニャク ダイエット では無い コンニャクを 美味しく 食べるだけ
... Asukaはいつも言ってるけど今年こそ、ダイエットをほんと頑張りたいっ …あのね、ほんとに年末年始から結構食べすぎちゃってて、 真剣に増えたの Asukaの自慢のくびれを取り戻すのだっ …って、なんの宣言やねんって感じやけど ...
... 香取神宮は、スポーツの勝負の神様としても有名なんですって！ 正月太りの身としては、真面目にダイエットの為のトレーニングをやらねば！・・・・ほんとに・・・・・汗 参道をゆっくり登って・・・ お参りをしてから、おみくじを・・・吉です・・・。 ...
... ストレッチをしながら、こないだテレビで見た「ロングブレス・ダイエット」を思い出し 「 深く長く息を吐く 」というのを実践してみました。 あと、「丹田を意識して」という話だったんだけど… 丹田って…ストレッチとかピラティスなんかでも言い ...
目標体重：??kg 目標までの残り：-7.0kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重：??kg 体脂肪率：32.1% ＢＭＩ：23.4 二回目測定 体重：??kg 体脂肪率：32.3% ＢＭＩ：23.9 本日、姪っ子の結婚式。 教会でのお式もいいもんですねぇ。 ...